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健走,遇见更好的自己!(图)

文章出处:德国宏元艺术涂料责任编辑:黄凡人气:-发表时间:2016-06-14 09:51【

健走,是介于散步和竞走之间的一种运动方式,主张通过大步向前,快速行走,提高肢体的平衡性能,它不受年龄、性别、体力等方面的限制,属于低投入、高产出的有氧健身运动。健走起源于欧洲,目前在很多国家普及发展,它不仅是一种运动,更代表一种生活态度,它正逐渐成为新的时尚健身潮流。

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健走与不健走的人,在每天看来没有任何区别;在每月看来差异也是微乎其微;在每年看来差距虽然明显,但好像也没什么了不起的;但在每5年来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候,也许就是一种人生和另一种人生不可企及的鸿沟。

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“千里之行,始于足下。”开始健走的一周,你的身心悄然发生改变。从最初的走不了一两千步就歇息,到快走五六千步后只微微气喘,你惊喜地发现原来自己可以更强。

虽然你的双脚酸疼、腿肚胀痛,但心情却无比舒畅。你渐渐喜欢上了这种感觉,一天不走会觉得缺点什么,天空不再灰暗,沿途的风景如此美丽,你的生活从此被点亮!

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健走一个月,你甩掉了几斤赘肉,你的脚步轻快,你的心跳平稳有力,你的呼吸顺畅轻缓。便秘、失眠已离你远去。困扰你的脂肪肝得到缓解,血压降了下来,血糖平稳了。

而你的生活、工作习惯也已发生改变,早睡早起使你有更多的时间做自己想做的事。为了巩固减肥成果,饮食上你会自觉远离高脂肪、高糖分、高热量食物。面对工作、生活压力,你不再焦虑、迷茫,能够从容应对,你相信自己的未来会更美好!

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以前一年总有几次感冒的你会发现,自身的免疫力变得强大,可以抵御一般疾病。良好的体力和耐力让你足以应对高强度的工作环境。

健走将你的身体改造成一台高效“燃脂机器”。你没有刻意去节食,身体却瘦了下来,健美的体型让你身边的人羡慕嫉妒恨。

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专注、坚持健走的你得到了大家的肯定。亲友在你的带动下加入了健走大军,领导、同事都认为你是一个积极、乐观,充满正能量的人。

长期健走让你整个人“脱胎换骨”,魔鬼般的身材、不老的容貌、年轻的心态,让你在同龄人中显得与众不同。

健走,让你拥有良好的人际关系,它拓展了你的朋友圈,你在走友中小有名气,大家对你的长期坚持钦佩不已。

健走,成了你的人生态度,坚持健走并不是为了战胜谁,而是为了与更好的自己相遇!

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“人老腿先老。”长期坚持健走能增强腿部骨骼、肌肉,强健心脏、大脑,消除体内自由基,从而延缓衰老进程。

很多同龄人身材开始臃肿,各种疾病不断袭来。你却保持良好的健康状态准备迎接下一个10年、20年、30年……的精彩人生!

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 健走,遇见更好的自己!

德国宏元艺术涂料,让你的空间灵动起来。德国宏元17年健康涂料专家,公司是一家集研发,生产,销售,服务为一体的高薪技术企业。并取得了12项最新国家发明专利。主营产品有多彩涂料内外墙涂料水性木器漆等,并提供专业化定制服务,致力打造中国艺术涂料第一品牌。 

文章来自:http://www.hoyo2006.com

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